5 dicas para evitar o câncer de pele

7 de dezembro de 2016

Faltam poucos dias para começar a estação mais queridinha dos brasileiros e também a mais quente e perigosa para a pele. Todo o cuidado é pouco no verão (e em todas as estações também!) e proteção é fundamental, já que a exposição solar ainda é considerada um dos principais fatores para o desenvolvimento do câncer de pele, por isso é preciso se conscientizar sobre a importância da prevenção.

O câncer de pele é o tumor mais fácil para diagnosticar, pois o próprio indivíduo consegue analisar se existe alguma mancha ou ferida na pele. O autoexame é importante e deve ser feito frequentemente, principalmente após o verão ou depois de longos períodos de exposição aos raios solares. Quando observar qualquer sinal de mancha diferente ou novas pintas, recomenda-se procurar um especialista. O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento do câncer de pele, mas a prevenção ainda é a principal maneira de evitar novos casos. Por isso, o médico do departamento de Cirurgia Oncológica do IOP, Dr. Leandro Carvalho Ribeiro, dá 5 dicas de proteção que devem ser adotadas:

 

1 – Filtro solar

Estação certa para se intensificar o uso do filtro solar. Ele deve ser aplicado diariamente (não somente nas férias na praia!). De preferência use o Fator de Proteção Solar 30 ou mais, dependendo do grau de exposição solar. Não se esqueça de reaplicar o produto a cada duas horas. Lembre-se que o mormaço também queima, por isso não deixe de passar filtro solar;
2 – Protetor labial

Proteja os lábios, já que eles também ficam expostos aos raios ultravioletas. Use protetor solar labial de boa qualidade;
3 – Controle o relógio

Evite a exposição solar entre 10h e 16h (horário de verão). Crianças e adolescentes devem evitar a superexposição ao sol, para reduzir o risco de melanoma na fase adulta;
4 – Roupas leves

Agora no verão, a preferência por roupas de algodão, que absorvem bem o calor e o suor. As sintéticas retêm o calor, evite-as. Lembrando que já existem camisetas com proteção UV. Durante os outros meses do ano, use camisa/blusa de mangas longas;
5 – Acessórios

Use sempre chapéus de abas largas, que protegem da irradiação do sol. É recomendado o uso de óculos de sol somente com filtro de proteção solar/UV.